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以下、「【歩くことが大事な理由。「歩く」５つの効果】座りすぎという死の習慣／「座る」は新しい喫煙／歩くと創造性が上がる／脳のサイズが大きくなる／日本の歩数は世界4位／日本は歩く先進国／東京は歩きやすい 」の概要欄より
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この動画の前後編はこちら
前編（この動画）：https://youtu.be/K7-X-GuTwLk
後編（2/13 12時公開）：https://youtu.be/cqe1IAkCaRQ
＜目次＞
00:00 ダイジェスト
00:49 座りすぎという死の習慣
10:08 「座る」は新しい喫煙
15:30 「歩く」５つの効果
25:47 次回予告
＜ゲスト＞
池田光史｜経済ジャーナリスト
1983年鹿児島生まれ。東京大学経済学部卒業後、ダイヤモンド社入社。週刊ダイヤモンド編集部にて金融、日銀・財務省、自動車業界を担当。2016年よりNewsPicks編集部に参画。NewsPicks編集長、CXOを経て現在NewsPicks CMO（Chief Media Officer）。
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▼関連動画
https://youtu.be/bVC4EsrTusE
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