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以下、「【二日酔い完全対策：お酒の上手な飲み方】適量とは？／蒸留酒が醸造酒よりマシ／／週2日以上の休肝日／飲み過ぎの定義／ウコンは効くのか？／炭酸は避けるべき／翌朝の３つの対策 」の概要欄より
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▼プロフィール
志賀隆｜国際医療福祉大学教授
2001年に千葉大学を卒業。米国メイヨー・クリニックでの研修を経て、マサチューセッツ総合病院で指導医を務める。帰国後、東京ベイ・浦安市川医療センターの救急科部長などを経て、2017年より現職。
大室正志｜大室産業医事務所代表
産業医科大学医学部医学科卒業。
ジョンソン・エンド・ジョンソン統括産業医、医療法人社団同友会産業医室を経て現職。
現在は約30数社の産業医として、企業における健康リスク任減に従事。著書に『産業医が見る過労自殺企業の内側（集英社新書）』など。
＜目次＞
00:00 ダイジェスト
00:49 お酒の「適量」はゼロ？
08:31 悪酔いしない酒の選び方
16:23 飲み続けると強くなる？
24:19 二日酔いの正しい対処法
36:52 お酒との賢い付き合い方
サムネイル
写真：iStock
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