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以下、「【ビジネスエリートの上半身トレーニング】腕立て伏せ／ベンチプレス／チェストプレス／ラットプルダウン／菊池雄星投手らの体を変えたトレーナーが伝授／疲れにくい体が手に入る【BODY SKILL SET】 」の概要欄より
▼前編はこちら：https://youtu.be/My6_0qquXko
続きはこちら（1/24 20時 公開）：
▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13886&display_type=article&override=true
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撮影場所：完全個室トレーニングジム【 RE1 PRIVATEGYM 】
運動初心者の方でも、周囲の目を気にせず安心して利用できる環境で、ジムが初めての方にもおすすめです。
▼公式サイトhttps://re1gym.relong.jp/
＜ゲスト＞
清水忍｜トレーニングジムIPFヘッドトレーナー
大手フィットネスクラブ勤務後、独立。「なぜ」を追求するロジカルなトレーニング指導でメジャーリーガー菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーとして絶大な人気を誇る。
＜MC＞
国山ハセン｜PIVOT MC
＜参考書籍＞
『ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える』
清水忍(著) 幻冬舎(刊)
https://amzn.to/3L2SmFS
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＜目次＞
00:03 ダイジェスト
01:11 腕立て伏せの概念が変わる
09:21 ベンチプレスの新常識
18:46 ラットプルダウンは全身運動
25:31 次回予告
サムネイル
写真：iStock
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