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以下、「日本人の2割のどで死亡／のどを鍛えるごっくんトレーニング／フェイスラインすっきり・美声効果も／知らぬ間に飲み込む力低下／のどの衰えチェックリスト／就寝中に起きやすい誤嚥性肺炎の恐怖【健康新常識】 」の概要欄より
▼前編はこちら：https://youtu.be/WPMPT6N76KY
▼後編はこちら（この動画）：https://youtu.be/q_iZI-rHKHk
▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/14028&display_type=article&override=true
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＜出演＞
浦長瀬昌宏 耳鼻咽喉科専門医／医学博士
玉澤明人 嚥下トレーニング協会 理事
片山貴子 嚥下トレーニング協会 認定講師
三田友梨佳 MC／フリーアナウンサー
森本晋太郎 MC／お笑い芸人
＜協力＞
嚥下トレーニング協会
https://enge.or.jp/
＜参考書籍＞
浦長瀬昌宏『花粉症やハウスダストなどのアレルギー性鼻炎と副鼻腔炎を本気で治す！』
https://amzn.to/4kL5QDy
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＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:10 のどが弱ると死に直結
05:16 「のどの衰え」チェックリスト
07:21 のどの内視鏡映像 誤嚥性肺炎の恐怖
14:31 のどを鍛える「ごっくんトレーニング」
24:24 嚥下トレーニング協会講師による指導
32:30 今日から「のどトレ」開始
サムネイル
写真：iStock
▼「健康新常識」とは
健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。
▼「健康新常識」再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_VCHIE61msUimo6whcqmILz
＜オススメ動画＞
▼「健康新常識」
前編：肺機能を高める「肺トレ」 ぜんそく患者1000万人以上
https://youtu.be/9H7r6604sZA
後編：肺にダメージ与える3つの意外な生活習慣
https://youtu.be/W3g02UZpFH8
▼「健康新常識」20代の健康な「肝臓」を取り戻す方法
前編：肝臓を壊す最大の毒 3人に1人が脂肪肝
https://youtu.be/6Sqfr2us9ts
後編：お酒を一生楽しむための肝臓に優しい飲み方
https://youtu.be/EG1cpG0XL3Q
▼「健康新常識」目の寿命を延ばせ 100歳まで見える目を保つ方法
前編：目に有害な悪習慣 目の寿命は60～70年
https://youtu.be/LuhENh6hucM
後編：目に良い食べ物・習慣 セルフチェックで「目の病気」早期発見
https://youtu.be/3ByyPHP4yHM
▼「健康新常識」若いうちから腎臓を強くする
前編：腎臓を傷める大敵 2000万人が慢性腎臓病
https://youtu.be/uq8Dy9NbKN4
後編：安静が腎臓を壊す 1日寝て過ごすと2歳老化
https://youtu.be/vaFNwrrutwY
▼「健康新常識」がんを防ぐ腸活
前編：テレビじゃ言えない「腸活」日本人の死因 女性1位 男性2位
https://youtu.be/Yk2qLSIsdIs
後編：1日1回排便でも便秘 便秘解消法「洋式トイレの新スタイル」
https://youtu.be/sBtlKZ9yG5Y
▼「健康新常識」脳科学者が警鐘「スマホに壊される脳」
前編：スマホ習慣は脳の発達に悪影響
https://youtu.be/31HumYh9uC0
後編：脳のピークは30歳 日常生活で脳を鍛える方法
https://youtu.be/0udfkuaJRRw
▼「健康新常識」岡田 隆が教える「美しく健康になるメソッド」
前編：美しく健康になる「食事」「食べ方」
https://youtu.be/SGwCDmUzrWc
後編：美しく健康になる「睡眠」「トレーニング」
https://youtu.be/VprY1B-Viu0
▼「健康新常識」林 英恵 Down to Earth 代表
前編：https://youtu.be/Gi0Pw0suD6M
後編：https://youtu.be/m7BMM4_-U2U
▼PIVOTの採用情報▼
https://bit.ly/4bl4WbI
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