PIVOT 公式チャンネル
以下、「【樺沢紫苑×益田裕介】職場の人間関係を楽にする方法／嫌がらせ・いじめ・パワハラ／嫌われる人の特徴／苦手な上司との接し方／大人になったら友達はいらない？／ジャーナリングのすすめ【ビジネス虎の巻】 」の概要欄より
▼この動画の前後編はこちらから
前編：（この動画）https://youtu.be/L5LQiEV-UEY
後編：（4/9 20時 公開）
▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/14209&display_type=article&override=true
▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。
アプリダウンロードはこちら↓（無料）
https://pivot.go.link/?adj_t=1y8xcxbf&redirect=https://pivotmedia.co.jp/movie/14209
視聴ごとにマイルが貯まり、イベントや懸賞など様々な特典と交換できます。
▼チャンネル登録&高評価よろしくお願いします
https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル
＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:04 樺沢紫苑&益田裕介が登場
04:01 職場の人間関係はどうでもいい
08:00 嫌いな人との付き合い方
10:00 人間関係は“1:2:7の法則”
11:50 苦手な上司との接し方
14:51 職場で嫌われる人の特徴
17:29 角を立てずに距離を置く方法
19:41 嫌がらせを受けた時は？
21:02 大人になったら友達はいらない？
23:43 友人は少なくて良い
27:36 自立した生き方を目指せ
29:55 ジャーナリングのすすめ
31:54 次回予告
サムネイル
写真：iStock
＜出演者＞
柴田阿弥（MC）
＜ゲスト＞
樺沢紫苑｜精神科医
札幌医科大学卒業。米イリノイ大学への留学を経て、樺沢心理学研究所を設立。YouTube「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」や累計270万部を超える著書を通じ、「日本一アウトプットする医師」として情報発信によるメンタル疾患の予防に尽力。
https://www.youtube.com/@UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ
益田裕介｜精神科医
「早稲田メンタルクリニック」院長。防衛医大から自衛隊に進んだ異色の経歴の持ち主。YouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」を運営。
https://www.youtube.com/@UC7C5oRm6cGgbjJdPPEVeNMA
＜関連動画＞
▼「ビジネス虎の巻」仕事でつらい時の心の整え方 益田裕介
https://youtu.be/PdexMe5F-To
▼「ビジネス虎の巻」最強のメンタル管理術 辻秀一
https://youtu.be/T43jwPcO5q0
▼「ビジネス虎の巻」説明術・言語化術 犬塚壮志×ひきたよしあき
前編：https://youtu.be/vYed4yVNqoI
後編：https://youtu.be/sJLgT2SpcXo
▼「ビジネス虎の巻」最強のメンタル管理術 辻秀一
https://youtu.be/T43jwPcO5q0
▼「ビジネス虎の巻」酒は最悪のドラッグ 松本俊彦
前編：https://youtu.be/LvrTvc6tQ8o
後編：https://youtu.be/CfE_bhtZMYM
▼「ビジネス虎の巻」発達障害 益田裕介×精神科医さわ
前編：https://youtu.be/Hg1NQnlrS8c
後編：https://youtu.be/-672iW9WWwY
#pivot #仕事 #心 #精神 #メンタル #回復 #ストレス #ビジネス #仕事 #会社員 #人間関係 #苦手 #上司 #職場 #ルーティン #思考 #不安 #ポジティブ #友達 #ビジネス虎の巻
