おすすめのストレス解消方法ランキングを調査!1位は『睡眠をしっかりとる』に決定!



株式会社CMサイト(本社:大阪府大阪市、代表取締役社長:柴原 誠治)が企画編集する、「ちょっと気になる」を調べたランキングサイト『ランキングー!(https://rankingoo.net/)』は、『おすすめのストレス解消方法ランキング』の結果を、投票者のコメント付きで紹介する記事として公開しました。

◆おすすめのストレス解消方法ランキング  概要

(URL: https://rankingoo.net/articles/life/04358a

ランキングー!ではおすすめのストレス解消方法をピックアップし、ランキングを調査。10~50代の男女(性別回答しないを含む)5,247名にアンケートを行い、TOP20を決定しました。ここではTOP5をご紹介します。

◆おすすめのストレス解消方法ランキング  TOP5抜粋

1位 睡眠をしっかりとる(551票)

2位 好きな食べ物を食べる(362票)

3位 コーヒーなどを飲んでひと休みする(351票)

4位 音楽を聴く(249票)

5位 カラオケで歌うなど大きな声を出す(217票)

1位に選ばれたのは『睡眠をしっかりとる』。睡眠をしっかりとれば、乱れた自律神経を整える効果が期待できるそうです。投票者からは「睡眠をしっかりとることに勝るものはないと考えております」「脳を休ませるのが一番ストレスに効くと思うから」などのコメントが寄せられました。

◆2位以下の投票者コメント抜粋

2位 好きな食べ物を食べる:「美味しいものを食べると幸せな気持ちになるから」

3位 コーヒーなどを飲んでひと休みする:「イライラしたらコーヒーや紅茶で一息入れます」

4位 音楽を聴く:「気分転換になるので」

5位 カラオケで歌うなど大きな声を出す:「やっぱこれでストレス発散」

2位は『好きな食べ物を食べる』。3位は『コーヒーなどを飲んでひと休みする』。4位は、『音楽を聴く』。そして、5位にランクインしたのは、『カラオケで歌うなど大きな声を出す』でした!詳しいランキングの内容は、記事全文でご紹介しています!


◆おすすめのストレス解消方法ランキング  TOP20記事全文URL

https://rankingoo.net/articles/life/04358a

◆アンケート概要

調査方法:株式会社CMサイトがインターネットリサーチした<おすすめのストレス解消方法ランキング>のアンケート結果を集計。

※有効回答者数:10~50代の男女(性別回答しないを含む)5,247名/調査日:2024年10月19日

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