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以下、「【DIGEST】間違いだらけのサウナ常識／専門医が教える正しい入り方／「ととのう」の正体／最強の自己投資としての入浴習慣 」の概要欄より
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＜目次＞
00:00 間違いだらけのサウナ常識
00:48 専門医が考えるサウナの入り方
02:48 「ととのう」の正体
06:52 最強の自己投資「お風呂」
▼プロフィール
早坂信哉｜温泉療法専門医
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