PIVOT 公式チャンネル
以下、「【疲れやすい・太りやすいをなくす】菊池雄星投手らプロアスリートの体を変えた超革新トレーニング／スクワット／レッグプレス／ランジ／下半身強化の理由【BODY SKILL SET】 」の概要欄より
▼続きはこちら（1/17 20時 公開）：
▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13858&display_type=article&override=true
▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料）
https://pivot.go.link/?adj_t=1w45a0jy&redirect=https://pivotmedia.co.jp/movie/13858
視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。
＜ゲスト＞
清水忍｜トレーニングジムIPFヘッドトレーナー
大手フィットネスクラブ勤務後、独立。「なぜ」を追求するロジカルなトレーニング指導でメジャーリーガー菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーとして絶大な人気を誇る。
＜MC＞
国山ハセン｜PIVOT MC
＜参考書籍＞
『ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える』
清水忍(著) 幻冬舎(刊)
https://amzn.to/3L2SmFS
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:04 ロジカル筋トレとは？
06:02 「押す」スクワット
12:20 レッグプレスの新常識
20:00 走りが速くなるランジ
27:45 次回予告
サムネイル
写真：iStock
#筋トレ #筋肉 #運動 #動作 #トレーニング #パフォーマンス #動き #スクワット #レッグプレス #ランジ #肉体 #肉体改造 #PIVOT #ピボット
