PIVOT 公式チャンネル
以下、「【プロ仕様 鬼の体幹トレーニング】なぜ体幹トレーニングが必要なのか？／プランクでは作れない真の体作り／クランチ／ツイストタッチ／ホバーニーレイズ／チューブサイドウォーク【BODY SKILL SET】 」の概要欄より
▼前編はこちら：https://youtu.be/My6_0qquXko
中編はこちら：https://youtu.be/tVlWYS-gzco
▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13896&display_type=article&override=true
▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料）
https://pivot.go.link/?adj_t=1wptavh6&redirect=https://pivotmedia.co.jp/movie/13896
視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。
撮影場所：完全個室トレーニングジム【 RE1 PRIVATEGYM 】
▼公式サイトhttps://re1gym.relong.jp/
＜ゲスト＞
清水忍｜トレーニングジムIPFヘッドトレーナー
大手フィットネスクラブ勤務後、独立。「なぜ」を追求するロジカルなトレーニング指導でメジャーリーガー菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーとして絶大な人気を誇る。
＜MC＞
国山ハセン｜PIVOT MC
＜参考書籍＞
『ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える』
清水忍(著) 幻冬舎(刊)
https://amzn.to/3L2SmFS
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
＜目次＞
00:00 ダイジェスト
00:59 「体幹」のよくある誤解
03:22 意味のない腹筋運動とは？
09:41 体幹は「つなぐ」のが仕事
12:49 「地面を押す」体幹トレーニング
16:25 最強の連動性トレーニング
19:02 「使える体」を作るメリット
サムネイル
写真：iStock
