PIVOT 公式チャンネル
以下、「肺トレで肺機能アップ／隠れぜんそく患者1000万人以上／咳ぜんそくの正体／風邪の後、咳だけ長引いてない？／酸素を取り込みにくくなる難病「間質性肺炎」／健康食品・漢方薬・サプリが原因に？【健康新常識】 」の概要欄より
▼前編はこちら（この動画）：https://youtu.be/9H7r6604sZA
▼後編はこちら（2/8 20時 公開）
▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13932&display_type=article&override=true
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＜出演＞
宮崎雅樹 呼吸器専門医／医学博士
三田友梨佳 MC／フリーアナウンサー
森本晋太郎 MC／お笑い芸人
＜参考書籍＞
宮崎雅樹『長生きしたけりゃ肺を鍛えなさい』
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宮崎雅樹『そのせき、ぜんそくかもしれません』
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＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:09 収録前
02:09 テーマ：肺の老化を遅らせて健康を守る
03:58 肺トレで肺機能を高める
05:01 肺の機能と構造
06:00 肺炎のリスク
10:20 間質性肺炎 健康食品・漢方薬・サプリが原因に
16:47 肺炎を予防する方法
19:53 実践！肺機能を高める肺トレ
20:40 ①口すぼめ呼吸
24:29 ②腹式呼吸
30:15 ③横隔膜を鍛える
33:14 ぜんそく患者は推定1000万人以上
37:03 咳ぜんそくとは？
40:07 ぜんそくの問診 5つのポイント
46:00 次回予告
サムネイル
写真：iStock
▼「健康新常識」とは
健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。
▼「健康新常識」再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_VCHIE61msUimo6whcqmILz
＜オススメ動画＞
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前編：ヘッドホン・イヤホン難聴 急増中 難聴は認知症の最大リスク要因
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後編：テレビじゃ言えない「耳掃除・ヘアカラーはしてはいけない」
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前編：「突然死」危険度チェック 健診オールAでも突然死は起きる
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後編：目に良い食べ物・習慣 セルフチェックで「目の病気」早期発見
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後編：安静が腎臓を壊す 1日寝て過ごすと2歳老化
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後編：1日1回排便でも便秘 便秘解消法「洋式トイレの新スタイル」
https://youtu.be/sBtlKZ9yG5Y
▼「健康新常識」脳科学者が警鐘「スマホに壊される脳」
前編：スマホ習慣は脳の発達に悪影響
https://youtu.be/31HumYh9uC0
後編：脳のピークは30歳 日常生活で脳を鍛える方法
https://youtu.be/0udfkuaJRRw
▼「健康新常識」岡田 隆が教える「美しく健康になるメソッド」
前編：美しく健康になる「食事」「食べ方」
https://youtu.be/SGwCDmUzrWc
後編：美しく健康になる「睡眠」「トレーニング」
https://youtu.be/VprY1B-Viu0
▼「健康新常識」林 英恵 Down to Earth 代表
前編：https://youtu.be/Gi0Pw0suD6M
後編：https://youtu.be/m7BMM4_-U2U
▼PIVOTの採用情報▼
https://bit.ly/4bl4WbI
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