PIVOT 公式チャンネル
以下、「【DIGEST】血管年齢が一気に老ける“みんな大好きな2つの食べ物”／テレビでは言えない塩と油の真実／NOを増やして血管を若返らせる体操／食卓塩をやめてミネラル豊富な自然塩 」の概要欄より
▼この動画のフルバージョンはこちら
https://youtu.be/ELmc7MY3e7U
＜PIVOT DIGEST＞
これまで公開したコンテンツの1トピックを短時間で学べるダイジェスト
＜出演＞
杉岡充爾 循環器専門医／医学博士
＜目次＞
00:00 みんな大好きな「2つの食べ物」が血管の老化を進める
00:55 血管を老化させる「4つの原因」
02:55 油の種類に気をつけて
04:41 トランス脂肪酸のリスク
06:38 なぜ塩分で血圧が上がる？
07:30 食卓塩をやめてミネラル豊富な自然塩を選べ
09:21 血管をしなやかに保つカギは「NO」にあり
10:45 NOはいつ分泌される？
11:33 ①ふくらはぎのストレッチ
12:28 ②かかと上げ下げ運動
13:42 ③肩の緊張・脱力体操
▼「健康新常識」とは
健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。
▼「健康新常識」再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_VCHIE61msUimo6whcqmILz
#健康新常識 #健康 #心臓 #血管 #病気 #動脈硬化 #高血圧 #血糖値スパイク #心臓病 #不整脈 #狭心症 #心筋梗塞 #心臓弁膜症 #突然死 #塩分 #食卓塩 #海塩 #岩塩 #ミネラル #マグネシウム #一酸化窒素 #酸化 #炎症 #糖化 #ストレス #サビ #健康診断 #オールA #危険 #睡眠時無呼吸症候群 #CPAP #循環器専門医 #杉岡充爾 #三田友梨佳 #森本晋太郎 #トンツカタン #佐々木紀彦 #PIVOT #pivot #ピボット
