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以下、「【DIGEST】筋トレで「壊れない」身体を手に入れろ／究極のスクワットフォームを伝授／「床を掴む」 トレーニングで意識革命／あなたの足が覚醒するランジ／コスパ最強「時短」身体論 」の概要欄より
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•https://youtu.be/My6_0qquXko
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これまで公開したコンテンツの1トピックを短時間で学べるダイジェスト動画。
＜ゲスト＞
清水忍｜トレーニングジムIPFヘッドトレーナー
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