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以下、「【なぜ痩せない？】井上咲楽さん初出演／マラソン初心者へ「厚底シューズは安易に選ぶな」／走り方は4タイプ ／週2回×30分でOK ／食事は肉を取れ／ランニング新常識【PIVOT SPORTS】 」の概要欄より
▼この動画の前後編はこちらから
前編：（この動画）https://youtu.be/ibONiVgb6rk
後編：3月中旬公開
▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら
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＜ゲスト＞
井上咲楽｜タレント
1999年栃木県生まれ。2015年に芸能界デビュー。『新婚さんいらっしゃい！』や『ランスマ倶楽部』などに出演。趣味は発酵食品を使った料理作り。ランナーとしても知られ、フルマラソン自己ベストは3時間20分20秒を記録。
三田翔平｜ランニングクラブKIZUNA TOKYO主宰
中学で陸上競技を始め、城西大では箱根駅伝6区5位。ローママラソン日本人1位。その後、実業団のトヨタ紡織を経て、現在は、子供たちのランニングクラブ「KIZUNA TOKYO」主宰。東京マラソン財団ONE TOKYOスクール公認コーチ。
行場竹彦｜月刊『ランナーズ』編集長
1985年神奈川県生まれ。高校で陸上競技を始め、早稲田大競走部の主務として4年生の箱根駅伝で総合2位。卒業後は新聞記者を経て、ランニング雑誌『ランナーズ』編集長。現在も趣味で走り続け、2018年の100km世界選手権では銀メダルを獲得。
＜目次＞
00:00 ダイジェスト
00:52 なぜ走り続けるのか？
05:15 シューズ選びを変える新常識
13:46 挫折しないランニング継続術
22:36 初心者が知るべき注意点
サムネイル
写真：iStock
＜MC＞
西川典孝
＜関連動画＞
https://www.youtube.com/watch?v=Bw9VP4mlQO0
https://www.youtube.com/watch?v=cqe1IAkCaRQ
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