PIVOT 公式チャンネル
以下、「【過緊張】仕事のことが頭から離れない人必見／過緊張の5つのタイプ／野嶋MCが実践・過緊張チェックリスト／頭痛・めまいは病院へ／良い変化もストレスになる／精神科医・奥田弘美氏【PIVOT TALK】 」の概要欄より
▼ 後編はPIVOTアプリ/Web限定で公開中
https://pivotmedia.co.jp/app/movie/13221
▼PIVOTアプリなら、バックグラウンド再生、ダウンロード機能、音声モード再生が無料。視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。
アプリダウンロードはこちら↓（無料）
https://4x9f.adj.st/episode_id=13220?adj_t=1ri3svp3
▼参考書籍
奥田弘美『それ、すべて過緊張です。』
https://amzn.to/3U1zhoj
※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています
＜目次＞
0:00 ダイジェスト
1:51 ゲスト紹介
3:15 メンタル不調が増加傾向
5:16 「過緊張」とは
7:39 「過緊張」チェックリスト
11:15 「過緊張」になりやすい人
16:09 チェックリストで分かること
19:14 気力低下で起きるサイン
21:12 「過緊張」5つのタイプ
30:16 いい変化もストレスになりうる
＜ゲスト＞
奥田弘美｜精神科医・産業医
1992年 山口大学医学部卒。首都圏のクリニックおよび約15ヶ所の企業にて、働く人を中心とした心身のケアに、長年にわたり携わる。より良い生き方、ストレスケア、マインドフルネスなどをテーマに20冊以上の著書を執筆。
＜MC＞
野嶋紗己子
＜関連動画＞
https://www.youtube.com/watch?v=TwOaFNvWcRs
https://www.youtube.com/watch?v=hzMUWYRXmsI
#メンタル #メンタル不調 #緊張 #精神症状 #精神 #ビジネス #pivot
