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以下、「【DIGEST】疲れを癒す3つのR／心身の疲労抜本的回復論／消耗を避ける究極の手段／「過緊張」セルフケア／睡眠で勝つ仕事術 」の概要欄より
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＜ゲスト＞
奥田弘美｜精神科医・産業医
1992年 山口大学医学部卒。首都圏のクリニックおよび約15ヶ所の企業にて、働く人を中心とした心身のケアに、長年にわたり携わる。より良い生き方、ストレスケア、マインドフルネスなどをテーマに20冊以上の著書を執筆。
▼関連動画
https://www.youtube.com/watch?v=TwOaFNvWcRs
https://www.youtube.com/watch?v=hzMUWYRXmsI
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