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以下、「【仕事でつらい時の心の整え方】精神科医・益田裕介が教えるメンタル回復法／職場で関わってはいけない人／サイコパス・自己愛性パーソナリティ障害の特徴／正しい叱り方・叱られ方【ビジネス虎の巻】 」の概要欄より
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＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:05 疲れが取れないと鬱になる
03:16 呼吸でメンタルを回復する方法
06:05 ルーティンで思考をリセット
08:25 仕事でつらいときの心の整え方
13:22 不安に支配されないために
15:18 ポジティブ思考になる方法
16:50 仕事に”飽きる”ことが熟練への道？
19:37 職場の人間関係は割り切って考えろ
24:39 職場で孤立しても気にするな？
25:42 自己愛性パーソナリティ障害の特徴
29:27 サイコパス（反社会性パーソナリティ障害）の特徴
30:54 困った人への対処法
32:39 正しい叱り方と叱られ方
サムネイル
写真：iStock
▼『ビジネス虎の巻』とは？▼
各テーマによる達人を招いて一流だけが知る秘伝書＝虎の巻を得る学び型トークコンテンツ
＜出演者＞
柴田阿弥（MC）
＜ゲスト＞
益田裕介｜精神科専門医
「早稲田メンタルクリニック」院長。
防衛医大から自衛隊に進んだ異色の経歴の持ち主。
YouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」を運営。
＜関連動画＞
▼「ビジネス虎の巻」最強のメンタル管理術 辻秀一
https://youtu.be/T43jwPcO5q0
▼「ビジネス虎の巻」発達障害 益田裕介×精神科医さわ
前編：https://youtu.be/Hg1NQnlrS8c
後編：https://youtu.be/-672iW9WWwY
▼PIVOTの採用情報▼
https://bit.ly/4bl4WbI
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