PIVOT YouTube 【筋トレと健康。10のヒント】中年は筋トレ後にジョギング/ジョギングは「きつい」と感じる手前に/食後は軽い運動/30分以上座り続けない/食事は運動後30分以内/朝食でタンパク質/大腸ガンの予防に役立つ スポゲル 25.12.16 PIVOT 公式チャンネル 以下、「【筋トレと健康。10のヒント】中年は筋トレ後にジョギング/ジョギングは「き […]
Magazine / Books 「不動産投資が貧困女子を救う?」話題書『おっさんFIRE』小嶌大介と『東京貧困女子。』『中年婚活』中村淳彦による刊行記念トークイベント in 大阪 スポゲル 24.11.21 『おっさんFIRE』(大洋図書・刊)著者・小嶌大介とノンフィクションライター・中村淳彦によるトーク&サイン会を […]