腰痛アーカイブ - 2ページ目 (2ページ中) - SPOGEL

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Magazine / Books THE PICK UP

腰痛、肩こり、頭痛、不眠……などの不調が解消できる！ YouTubeで人気のバルセロナ在住トレーナーが教える、更年期世代の女性に向けたピラティス本を刊行。

スポゲル 24.06.19

『更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス』2024年6月19日（水）発売更年期世代の不調は「大人ピラティ […]

Magazine / Books ＮＨＫ出版

100歳になっても元気に歩ける体に！『NHKまる得マガジンMOOK　37歳越えたら始めどき！　関節の寿命を延ばす　1日1分ストレッチ』4月24日発売

スポゲル 24.04.24

今と未来の痛みを軽減。元気な関節をキープできる、整形外科医直伝の簡単な運動が勢ぞろい。ずっと動ける体のために […]