「笑顔・愛嬌」と「癒やし」が鍵。約9割の男性が「ぽっちゃりは敬遠」とする中、4割以上が条件付きで「結婚対象」と回答。結婚相談所Presiaがレポートを公開
結婚相談所Presia（株式会社Presia）は、20代〜50代の男性200名を対象に、「ぽっちゃり女性」の婚活事情に関する実態調査2026を実施しました。
その結果、結婚相手として「避けたい体型」の1位は圧倒的多数で「ぽっちゃり（94.0%）」となり、婚活市場において体型管理がいかに重要であるかが浮き彫りになりました。 一方で、「理想的な体型」としては「やや細め」と「標準体型」に人気が集中。しかし、ぽっちゃり体型であっても「笑顔・愛嬌」や「性格・癒やし」があれば、約4割の男性が「結婚対象になる」と回答し、内面による挽回の可能性も示唆されました。
【本調査のサマリー】
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婚活男性の64.0%が、結婚相手選びにおいて「体型は重要」と回答
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理想の体型は「やや細め（35.0%）」と「標準体型（32.5%）」が人気を二分
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避けたい体型1位は「ぽっちゃり」で、94.0%と圧倒的な拒否感を示した
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それでも、4割強（40.5%）は条件次第で「結婚対象になる」と回答。挽回の鍵は「笑顔・愛嬌」と「性格・癒やし」
アンケート結果の詳細は、婚活で「ぽっちゃり」は何キロ？デブは不利？で公開予定です。
理想は「やや細め」と「標準」。健康的なスレンダーさが人気
「結婚相手の女性に求める理想的な体型」を聞いたところ、「やや細め（35.0%）」が最多、次いで「標準体型（32.5%）」となり、この2つで全体の約7割を占めました。「スリム（21.5%）」を含めると、9割近くの男性が「標準〜細め」の体型を好む傾向にあり、女性らしい華奢さや健康的なスタイルが支持されています。
▼結婚相手の女性に求める「理想的な体型」は？
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やや細め：70名
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標準体型：65名
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スリム：43名
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ややぽっちゃり：17名
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ぽっちゃり：4名
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グラマー：1名
▼「理想的な体型」を選んだ理由（回答者コメント）
「細い女性は確かに美しく魅力的だが結婚して長く関係を続けていくためには少しばかりぽっちゃりしていた方が魅力的に私は思うから。」（ややぽっちゃり派／30代）
「スリムな体型の方が若々しく見えるし、自己管理ができている印象を受けるから。健康面でも安心できる。」（スリム派／20代）
「ぽっちゃり体系の方は包容感があるといいますが、わしの好みはやせ型でもなくぽっちゃりでもなく標準体型がいいです。あくまで自分の好みの問題です。」（標準体型派／50代）
避けたい体型は「ぽっちゃり」が94%。”自己管理”への厳しい目線
「結婚相手として避けたい体型」を聞いたところ、「ぽっちゃり」が188名（94.0%）と圧倒的多数を占めました。「ややぽっちゃり（3.5%）」を含めると、太り気味の体型を避ける男性はほぼ全員に近い割合となります。Q7の「ぽっちゃり体型は結婚対象になりますか？」という質問でも、「いいえ（対象にならない）」が約6割に達しており、男性にとって女性の体型は、結婚相手を選ぶ上での大きな「足切りライン」となっていることがわかります。
▼結婚相手の女性として「避けたい体型」は？
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ぽっちゃり：188名
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ややぽっちゃり：7名
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やや細め：2名
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グラマー：2名
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スリム：1名
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標準体型：0名
▼「避けたい体型」を選んだ理由（回答者コメント）
「夫婦生活を営むうえで、ぽっちゃり体型だと、正直私自身が萎えてしまう。それだと夫婦関係も薄いものになりそうだから。」（ぽっちゃりNG／40代）
「細すぎるのはあまり魅力的に感じないから。標準以下の相手は避けたい。だから、逆にぽっちゃりしている方が魅力的に思います。」（スリムNG／30代）
「ぽっちゃり体系の方は特に自分の体重より重い人は避けたいですね。私の好みは、背が高くてたくましい人がいいです。」（ぽっちゃりNG／50代）
▼「ぽっちゃり体型」の女性は、結婚相手の対象になりますか？
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「はい、対象になります」：81名
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「いいえ、対象になりません」：119名
挽回の鍵は「愛嬌」と「癒やし」。見た目をカバーするのは”居心地の良さ”
厳しい結果の一方で、条件次第では「対象になる」と答えた層も約4割存在します。彼らが挙げた「挽回できる魅力」の1位は「笑顔・愛嬌（24.0%）」、2位は「性格・癒やし（20.0%）」でした。男性は女性に対して、経済力や家事スキル以上に、一緒にいて安らげる「愛嬌」や「癒やし」を求めています。体型に自信がなくても、明るい笑顔や穏やかな性格をアピールすることで、男性の心を掴める可能性は十分にあります。
▼「ぽっちゃり体型」の場合、どんな魅力があれば結婚対象になりますか？
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笑顔・愛嬌：48名
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性格・癒やし：40名
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顔の好み：32名
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清潔感：19名
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価値観・金銭感覚：14名
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共通の趣味：12名
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家事・料理スキル：12名
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若さ：9名
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会話力：5名
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経済力・自立：1名
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どんな魅力があっても、ぽっちゃり体型は対象外：8名
結婚相談所Presia 代表・来島美幸からコメント
「男性は女性の見た目を重視する」という定説が、今回のデータでも裏付けられる結果となりました。 9割以上の男性が「ぽっちゃり」を敬遠するという事実は、婚活中の女性にとって厳しい現実かもしれません。しかし、これは「モデル体型でなければならない」ということではありません。男性が求めているのは、健康的で、自分を大切にしていることが伝わる姿です。
そして何より、体型のハンデを覆す「愛嬌」と「癒やし」の力は絶大です。結婚相談所Presiaでは、外見のアドバイスはもちろん、男性心理に基づいたコミュニケーション術や、あなたの魅力を最大限に引き出すサポートを行っています。「どうせ無理」と諦める前に、まずは変えられることから一歩を踏み出してみませんか？
結婚相談所Presiaについて
結婚相談所Presiaは、チャンネル登録者数15万人超のYouTuber・来島美幸が代表を務める結婚相談所です。「感覚」や「運」だけに頼らない、論理的なパートナー選びのノウハウを体系化し、これまで450組以上の成婚を実現してきました。最大の特徴は、カウンセリングからお見合いまで全てをオンラインで完結できること。居住地や多忙なライフスタイルに縛られることなく、全国どこからでも質の高い出会いを追求できる、現代のニーズに即した「新しいパートナー探しの形」を提供しています。
＜アンケート調査概要＞
調査対象：20代〜50代の男性200名
調査時期：2026年1月
調査機関：株式会社SUNCOREとの共同調査
調査方法：インターネットを使用した任意回答
調査レポート名：「ぽっちゃり女性」の婚活事情に関する実態調査2026
※掲載しているグラフや内容を引用する場合は、「結婚相談所Presia」と明記し、こちらのページ（https://presia.jp/fat/）へのリンク設置をお願いします。
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