自分を苦しめる思い込みを手放し、よりよく生きるための「朝１分、人生を変える小さな習慣」とは？
株式会社文響社（本社:東京都港区 代表取締役社長:山本周嗣）は、『朝１分、人生を変える小さな習慣』を2025年1月9日に発売いたしました。
■商品概要
６カ国で翻訳され、日本版も３万部を突破した『人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」』で話題の著者、リュ・ハンビン氏の３年ぶりの新作！
帰宅後はぐったり眠り、朝になるとアラーム音で無理やり目を覚ます普通のサラリーマンだった著者が苦しみの中で構築した、「人生の生きづらさから脱却し、本質的な部分から人生の充実度を高めるための習慣」をまとめた、渾身の一冊です。
■本書で紹介する「習慣」について
本書では、知らず知らずのうちに自らを縛っていた価値観や強迫観念に気づくとともに、自らの興味関心、大切にしたい信念といった人生の本質に向き合うことにより、さらに身軽に自分らしい人生を全うするために役立つ「朝１分でできる30個の小さな習慣」を紹介しています。
さらに本書内記載のURLより読者アンケートにお答えいただいた方には、ダウンロード特典として「モーニングルーティーン一覧表」をプレゼント！
ぜひ、本書のご感想やご意見をお寄せください。
■書誌情報
書名：朝１分、人生を変える小さな習慣
著者：キム・ユジン (原著), 小笠原藤子 (翻訳)
出版年月日：2025年1月9日
ISBN：9784866518817
判型：四六判型
ページ数：336P
定価：1,848円(本体1,680円＋税10％)
■担当者コメント
『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』、『人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」』に続く、文響社の「人生を変える習慣シリーズ」第３弾です。
多くの反響をいただき、おかげさまでシリーズ10万部突破を達成いたしました。ご愛読いただき、ありがとうございます。
第３弾は「朝１分にできる習慣」ということで、私も製作中〜現在に至るまで、思い立ったときや、その日できる範囲の習慣にトライしてきたのですが……これが効果てきめん。
不思議とすっと心が軽くなり、自分を縛っていた固定観念から解放される感覚が得られました。
シリーズ愛読者の方はもちろん、2025年を迎え、気持ちを新たにがんばっていきたいという方にぴったりの一冊です。
ぜひ、お近くの書店でお買い求めください！（編集部・麻生）
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