テレビ大阪
以下、「【正月太り解消】プロ直伝！座ったまま運動とシナモンみかんで無理なく続ける 」の概要欄より
正月太り解消に向け、自宅でできる簡単な運動と食事法を紹介！パーソナルトレーナーの中野さんが教えるのは、座ったままできる肩甲骨周りの運動や、内ももに効く「相撲スクワット」。無理せず続けることがポイントです。さらに管理栄養士の青木さんは、みかんの皮に含まれる成分に注目。皮ごと焼いたみかんにシナモンをかけた簡単レシピで、運動後やおやつにもおすすめだということです。
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