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SPOGEL WEBカテゴリー:セルフマッサージ

カテゴリー:セルフマッサージ


ふくらはぎのセルフマッサージで肉離れ、けいれん予防

国体テニス競技トレーナーの梅本先生⑤ 梅本尚志先生(うめもと鍼灸整骨院)のセルフマッサージ実演 ふくらはぎは年齢とともに硬くなり、スポーツを激しくしている方も硬くなり、つったり、肉離れの危険が増えます。毎日簡単にふくらは … “ふくらはぎのセルフマッサージで肉離れ、けいれん予防” の続きを読む

山口修一
Shuichi Yamaguchi
  • セルフマッサージ
2019/08/27

わずか数分で簡単に!テニス肘のセルフマッサージ

国体テニス競技トレーナーの梅本先生④ 梅本尚志先生(うめもと鍼灸整骨院)のセルフマッサージ実演 テニス肘に対してはセルフケア、セルフマッサージが一番重要になるとのこと。テニス協会のトレーナーの先生にどうやってセルフマッサ … “わずか数分で簡単に!テニス肘のセルフマッサージ” の続きを読む

山口修一
Shuichi Yamaguchi
  • セルフマッサージ
2019/08/27

ふくらはぎのセルフマッサージで肉離れ、けいれん予防

国体テニス競技トレーナーの梅本先生③ マッサージ実演:梅本尚志先生(うめもと鍼灸整骨院) ふくらはぎは年齢とともに硬くなり、スポーツを激しくしている方も硬くなり、つったり、肉離れの危険が増えます。毎日簡単にふくらはぎをほ … “ふくらはぎのセルフマッサージで肉離れ、けいれん予防” の続きを読む

山口修一
Shuichi Yamaguchi
  • セルフマッサージ
2019/08/27

テニス肘に効果的なマッサージを国体テニス競技トレーナーが実演

国体テニス競技トレーナーの梅本先生② マッサージ実演:梅本尚志先生(うめもと鍼灸整骨院) テニス肘になった場合、またテニス肘を予防する場合に自分自身や家族にどうやってケアしてもらうかテニス協会のトレーナーの先生に実演して … “テニス肘に効果的なマッサージを国体テニス競技トレーナーが実演” の続きを読む

山口修一
Shuichi Yamaguchi
  • セルフマッサージ
2019/08/27

スポーツ選手のセルフケアについて国体テニス競技トレーナーの梅本先生に解説してもらいました

国体テニス競技トレーナーの梅本先生① インタビュー:梅本尚志先生(うめもと鍼灸整骨院) スポーツ好きな方がいつもどのように身体をケアしていくかを専門家に質問してきました。年齢が高くても、若くても、激しく練習すると筋肉が硬 … “スポーツ選手のセルフケアについて国体テニス競技トレーナーの梅本先生に解説してもらいました” の続きを読む

山口修一
Shuichi Yamaguchi
  • セルフマッサージ
2019/08/27

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