４．オステオパシー専門家が勧める誰もができるあの体操

足の長さは通常、骨盤の変位で（左右の）長さ変わりますので。多いのが右側前にいって下がって、右足が長くなるっていうパターンがあるので、足自体が長くなってる訳ではない。その時は骨盤が変異しているので骨盤を治せば足の長さは揃うっていうのが、昔の整体の考え方ですね。

ここが狂ってしまったら他の原因も考えて、っていう風に考えていくと段々治ってきます。身体が結構しっかりしているので、そういう方の場合は筋骨格系の治療をメインにやって、さっきのようにボキッとやったりとかやっていくと、結構その人の満足度というか、より効果的になってくるようになります。

逆に僕みたいに細い人とか身体がまん丸で柔らかいような体格の良い方なんかは、どちらかというと、もう少し静かな治療をしていったりするほうが効果的になったりっていうのがあります。

はい、そうなってきますね。その人の持っているタイプがあるので

必ず悪くなります。それはもう悪くなるように今まで生きてきて、今があるので。それを変えないとやっぱり、このようにはなってくるので。そこはやっぱり本質的なところかと思います

よく聞かれます「一回治ったらもうならないですか？」それはありえません。色々変えていかなきゃダメですね。変えねば！っていう風にはなるとは思いますが、例えば僕が思うにたまにこういう風にチェックしに来て、普段背中なんて気にしてなかったのが「随分背中張ってるな」とか

そういった違いを自分でわかってもらって、っていうのが自分の体と向き合うのに非常に良い時間じゃないかと。それを３ヶ月に一回だったりできれば、月に１回やると良いんですけど。忙しい方でも３ヶ月に１回、半年に１回はやってっておいて

自分の身体をちょっとケアしようということに繋げてもらうと良いんじゃないかなと

僕の場合、細かいことは比較的言わない方なんですけど、基本一番誰でもできることは「ラジオ体操」なので「ラジオ体操やってください」って言います

で、山口さんのように色々運動されてた方なんかは自分がやっていた体操、ストレッチ、必ずあると思うので、それを毎日やってくださいって言います。それをできれば１０分くらいかけてやるように。いつやったらいいか？っていうのは風呂上がり、朝でもいいんですけどその人がやりやすい時間に毎日同じタイミングでやってもらうのが続きやすい方向だと思いますね。とにかく続けることが大事なので

そうですね、いいと思います

遅くなりますね。かなり全然違います。１ヶ月に１回うちにいらっしゃる患者さんなんかは、だいぶやっぱ毎度のように「固くなってきた」となるので、で、話を聞いてみるとここ２週間くらい体操をサボっていたと教えてくれますので、やっぱりその通りだねと

じゃあ、またここから２週間やってみて、という感じですね。残り２週間またサボってうち来てそういう感じで。それが１ヶ月ずっとやれるようになって来たら期間を伸ばして施術できるようになってくると思うので、続けるのがとにかくなんでも大変ですから

どうなんでしょうね？僕はラジオ体操やらないので。僕はもうちょっと違う体操でもよいのかなと。その人ぞれぞれ合ったものをやるっている方が大事なのですが、ラジオ体操は年配の人でもわかるんですよ。それなので僕は体操このようにやってっていう１０項目をこの場で教えるよりも、わかるものをとりあえずやるほうが続けるのに一番いい。

これじゃなきゃダメっていうのは僕の中でほとんどないので

そうですね、そう思います